Module 6: integreren

Op reis naar zachtheid in je buik en bekken

Dag buik en bekken voeler,

Je hebt nu een breed palet aan oefeningen tot je beschikking om je adem, buik en bekken te verzachten. Je had wekelijks deze cursus achter de hand, en nu is het tijd om zelf terug te blikken op de cursus en te kijken wat voor jou werkt.

Als je het e-book over het ontwikkelen van een dagelijkse practice nog niet had, download die dan hier:

Daarnaast heb ik voor jou nog het volgende voor jou:

> een e-book met een overzicht van de belangrijkste oefeningen die je kunt gebruiken als naslagwerk.

> vier kortere sequences die je kunt doen als je geen zin hebt om zelf te kiezen wat je ‘moet’ doen.

Ik wens je een prachtig vervolg van je reis in je lijf. Laat je me nog weten hoe het voor je was?

Lieve groet,

Karin