Module 0:
welkom!
Op reis naar zachtheid in je buik en bekken
Dag buik en bekken voeler,
Een goede start is het halve werk. Check de opening voor een fijne geleide meditatie, en kijk ook even naar de video’s ‘hoe je moet zitten’ om een fijne zithouding te kunnen vinden.
Ook wil ik je heel graag meegeven: het is niet nodig om iedere week een module af te ronden! Als je veel tijd om handen hebt dan is het fijn om er op deze manier doorheen te gaan (zeker als je tijd hebt om dingen te herhalen), maar ik weet heus ook wel dat het leven druk voelt. Dus als het jou wat meer tijd kost om de materie tot je te nemen en de oefeningen te integreren, dan is dat helemaal aan jou! Ook hierin is verzachten een mooi uitgangspunt: de tijd nemen, en doen wat bij je leven past zoals het nu is (mijn e-book over de oefeningen integreren in je leven kan hierbij van nut zijn:
Fijne reis naar zachtheid!
Liefs Karin